몸이 맛탱이 갔어요
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어제 운동 다녀왔어요... 몸무게 69.3... 76키로 나갔었는데...ㅜ.ㅜ;
운동을 하는데... 중량도 엄청 미달돼고... 셋트도 안나오고...
하품만 나오고 자꾸 갈증나고...
몸이 맛탱이 갔어요... 어제 가슴운동했는데 오른팔 삼두가 완전 굳었어요 ㅜ.ㅜ;
오늘 삼두 운동 해야돼는데...
그동안 운동 안한게 정말 너무너무 후회돼요...
앞으로 열심히 다녀야겠어요
댓글목록
조인성좋아님의 댓글의 댓글
익명 작성일어떻게 살뺐는지 비결좀...^^*
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일가슴 이쁘게 만드시고 인증샷 올려주세요~^^
행운의백사님의 댓글의 댓글
익명 작성일
예전에 상체 사진 올렸자나요...
더 해봐야 그정도 겠죠...
어제 펌핑해서 오늘 가슴빵빵 ㅎㅎ
조인성좋아님의 댓글의 댓글
익명 작성일다시올려주세요!!!!!!!!!^^*
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일
그런 가슴 말고요~
뽀얗고 하얗고 커다란 가슴이요...??
^^
Eugenia님의 댓글의 댓글
익명 작성일하하~~~아프시고 이렇게 빠질 수 있다면.....여자 횐님들 부럽겠다믕.......가슴 근육 운동은 여성들도 적용 되는 거니까~~ 우르르~~따라 할거 같으네여~~ 담에 인증샷 들로 화면이 뽀샤시 되는거 아닐지?? 흐흐
진서님의 댓글의 댓글
익명 작성일저도 요즘 집에서 가끔하는데, 운동하면 잠이 왜이렇게 올까요?ㅠ_
행운의백사님의 댓글의 댓글
익명 작성일
흠... 이거뭐 지금 당장이라도 올려야할 분위기네요 ㅡㅡ;
진서님 웨이트를 해서 근육이 펌핑이돼면 그 근육이 쉬면서 발달이 돼는거니 잠을 많이 주무시며 휴식을 취하는게 좋답니다