아이고 허리야
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어제 데드리프트를 했는데...
그것때문일까? 데드리프트하고 바로 바벨로우를 해서일까?
날씨도 꾸물꾸물 한데다가 운동을 하니 땀이 비오듯 쏟아지며
허리가 아파서 다음운동을 하기가 힘들더군요
억지로 억지로 운동을 다 마치고... 복근운동만 빼고 왔습니다...
자고 일어났는데 지금도 허리가...
정말 데드 인건가...ㅡㅡ^
댓글목록
조인성좋아님의 댓글의 댓글
익명 작성일나이들어서 그래요..ㅎㅎ
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일다음에는 라이프리프트하세요~^^
행운의백사님의 댓글의 댓글
익명 작성일아이고 허리야~
푸른잎님의 댓글의 댓글
익명 작성일백사님 허리에 파스 붙이셔용 ~~ 파스 요기~~~~>> -▒▒-
회색빛하늘님의 댓글의 댓글
익명 작성일나두~~~낼부텀 운동 하기루 해씸 ㅋㅋㅋ
행운의백사님의 댓글의 댓글
익명 작성일
푸른잎님 감사합니다
하늘옹 숨쉬기 운동 하시게요? ㅎ
회색빛하늘님의 댓글의 댓글
익명 작성일
밥먹을때 입 움직이기,,,,팔 들었다 내리기,,,,등등 ㅋ
근데,,,,,뱀은 허리가 어디쯤일까;;;;
Eugenia님의 댓글의 댓글
익명 작성일ㅋㅋ허리 아플땐~~수영이 최고~~