뭐가 이러냐...
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이번주 월요일만 운동을 나가고 2틀을 쉬었습니다
결론적으로 금요일 운동하고 토일 쉬고 월요일 운동하고 화수 쉰거네요...
내일부터 휴가라 계속 쉬어야할거 같은데... 이건뭐 몇일 쉬었다고 근육이 확 줄었네요
말도 안돼...ㅜ.ㅜ; 확실이 운동하는거보다 먹는게 중요하단걸 느꼈습니다
운동안할땐 안먹으니...
결론적으로 외배엽인 저같은 체형은 가만히 앉아서 쉬고있어도 장이니 뭐니 근육이나 다른 세포들은
지들 맘대로 뛰고있다는... 그래서 칼로리 소모가 심한데 안먹어주면 빠지는게 당연...
운동하기가 힘들다기보다 먹는게 힘들어서 정말이지...ㅜ.ㅜ;
먹는데 돈이 너무 많이 들어가요... 제대로 먹자니 1달에 80~90만은 들어갈듯...
운동을 계속해야하나 말아야하나... 먹는거때문에 고민중입니다 ㅜ.ㅜ;
댓글목록
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일
운동해서 행복하시면 운동하세요...
저는 여자만나는게 행복한데..여자좀 소개시켜주세요..??
^^
행운의백사님의 댓글의 댓글
익명 작성일제가 다 만날거에요 소개시켜줄 여자 없어요 ㅎ
조인성좋아님의 댓글의 댓글
익명 작성일
형호님은 날씨이야기...
백사님은 운동이야기...^^*
회색빛하늘님의 댓글의 댓글
익명 작성일가만 있으면 살빠지궁,,,,,부럽당 ㅎㅎㅎ
행운의백사님의 댓글의 댓글
익명 작성일전 스트레스에요...ㅜ.ㅜ;
mrkid님의 댓글의 댓글
익명 작성일어지간히 운동해도 복부지방 잘 안빠지는 사람도 있는데 부럽네요.
Eugenia님의 댓글의 댓글
익명 작성일
외배엽이라......체형마다 다르다면...나도 알아 뵈야 할 거 갇으네여~~ 간식은 집에서 자기 한 시간 전~~
한달 15~20사이에 해결 됩니다~~
갈켜 줬잖아여~~ ㅎㅎ