일상
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올라오는 글보면 많은 사람이 희망을 잃고 살아가는것 같다
그러나 체력이 경쟁력 이라고 다시한번 일어서려면 운동 부터 해야 할것 같다.
그래서 나도 오늘 부터 운동 하기로 했다 숨이 턱에 차도록 3시간 등산하고
아침에 5시에 일어나고 잠자기전 팔굽혀 표기50개 앉아 일어나 100개
3주안에 체력 만들어 무슨 일이든 다시 도전 하려 합니다.
많은 응원 부탁 합니다.
댓글목록
백업자료님의 댓글
익명 작성일
몸짱이시겠어요~
여자분이시면 사진이라도 올려달라고 할텐데~ㅋ
초컬릿님의 댓글
익명 작성일네네 체력은 곳 국력입니다..^^