피곤...
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TV광고가 정확하다면
많은 사람들은 하루 중 거의 대부분의 시간을
피곤에 지쳐 있다고 느끼는 것 같습니다.
많은 사람들이 만성적인 피곤을 경험하는 이유는
숨가쁘게 이어지는 삶과 계속되는 일 때문입니다.
아마 이 글을 읽고 있는 당신도 월요병을 느끼고 있을지 모릅니다.
늘 피곤에 젖어 살게 되면 우리는 많은 것을 잃어버리게 됩니다
- 훌륭한 기회들을 잃게 됩니다.
- 태도가 거칠어지게 됩니다.
- 자신의 수행능력이 제한됩니다.
- 질병에 대한 저항력이 약화됩니다.
두 가지 유형의 피곤이 있습니다.
하나는 육체적인 피곤이고
또 다른 하나는 정신적인 피곤입니다.
현대 사회에서는 정신적인 피곤이 더 일반적입니다.
정신적인 피곤함은 스트레스와 걱정, 죄책감, 분노, 좌절,
우유부단함, 비현실적인 기대, 원한,
그리고 이외의 다른 많은 부정적인 감정들로 인해
발생합니다.
육체적인 피곤이 휴식으로 회복될 수 있는 반면
정신적인 피곤이 풀리려면 잠자는 것 이상의 그 무엇이 필요합니다.
주말의 휴식만으로는 정신적인 피곤이 회복되지 않을 것입니다.
* 활력을 되찾는 몇가지 방법 *
1. 피할 수 없다면 즐겨라...
2. 새로운 관점으로 세상을 보라....
3. 뚜렷한 목표를 설정하라....
4. 마음이 즐거워지는 사람과 많이 만나라....
5. 푹 자라
6. 사랑하라....
7. 파라님과 댓글노리 하라.....
ㅋㅋ.....모두 조은하루 조은 주말 보내시고 활력넘치는 날들 보내세여^^
댓글목록
SwingJazz님의 댓글의 댓글
익명 작성일플레이 버튼을 꾸욱 눌러야 나와요~~^^
유니님의 댓글의 댓글
익명 작성일
아~~
날 상징하는 코스모스다~~ㅋㅋ
SwingJazz님의 댓글의 댓글
익명 작성일
유니님과 코스모스는 무슨관계일까요??
디따 조은하루 보내세여^^
genial님의 댓글의 댓글
익명 작성일
노래 좋다 ^^
근데 노래제목이 뭐예요?
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일
할일없는 연휴~~
누가 연휴좀 없애줘요~~ㅎ
genial님의 댓글의 댓글
익명 작성일
어머머!!!
연휴 없으면 안되요~~~
유일한 낙이 연휴인데
저는 황금같은 연휴에 포항갑니다 ^^
SwingJazz님의 댓글의 댓글
익명 작성일ㅋ...저리도 상반될수가....^^
tntldm7님의 댓글의 댓글
익명 작성일+___+ 찰떡궁합이셔....
SwingJazz님의 댓글의 댓글
익명 작성일tn님 조은주말 보내세여^^
ktfuture님의 댓글의 댓글
익명 작성일
움.. 머~ 변한게 엄네?
ㅋㅋㅋ.. ^^ㅋ
rosegirl님의 댓글의 댓글
익명 작성일
음악잘들었어요.감미로운 목소리로 잠시 행복했어요~
이제 컴끄고 푹 잘수있겠당~~*^^*
SwingJazz님의 댓글의 댓글
익명 작성일
와~로즈님^^
즐감하셨다니 저두 기쁩니다...
신청곡도 올려드려요^^
SwingJazz님의 댓글의 댓글
익명 작성일제목은 김동률의 아이처럼 입니다...