준비운동
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어제는 일 마치고 부랴부랴 운동하러 가는 바람에 준비운동을 못하구 수영을 시작했어요
준비운동을 안해서인지 갑자기 결리기 시작하더니
자구 일어난 지금도 아프네요...
아픈 팔을 하구 헬스도 열심히 했는데...
에고...
당분간 계속 아플거 같은데 큰일이네요...
운동은 꾸준히 해야하는데..
지금같이 괴로울땐 더 열심히 해야하는데...
다들 워밍업 충분히들 하구 시작하세요
댓글목록
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일
아직 안아픈 다리 있으시잔아요~`
화이팅!!
genial님의 댓글의 댓글
익명 작성일조심조심해서 하세요 ^^
행운의백사님의 댓글의 댓글
익명 작성일파라님 저 다리 수술 6번해서 별로 안아픈다리라고 말씀드리기가 ㅋㅋㅋ
SwingJazz님의 댓글의 댓글
익명 작성일
수술 마니하면 안조을텐데여...
시간날때 맛사지 좀 하세요^^
행운의백사님의 댓글의 댓글
익명 작성일제가 제다리 마사지하기가 좀 거시기 헌디요 ㅋㅋ
roseman님의 댓글의 댓글
익명 작성일확실히..웰빙족이신듯..