헥헥
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운동을 쉬었더니 몸무게는 6키로가 빠지고 6키로 빠졌다고 중량이 10키로나 빠져버렸네요
10키로를 뺀것마저도 힘든...
몸무게를 보고는 안돼겠다 싶어서 잘먹어야겠다 싶었는데 막상 먹을게 없다는...
그래서 체중증가제를 먹을까 근육발달제를 먹을까 고민고민하다가 근육발달제를 구입
WPH로다가 큰맘 먹고 구입했드랬죠... 운동나간지 이제 겨우 1주일...나간횟수 4일...
이런덴장... 몸무게는 안늘고 근육만 선명해지는거있죠...ㅡㅡ;
확실히 WPI보다는 WPH가 효과가 좋은가봐요 값이 쪼끔 비싸지만 ㅋ
하루 3번 먹어야는데 아침에 한번 저녁에 한번 그나마도 쉬는날엔 안먹구있네요
일단 열심히 운동하면서 보충하고 몸무게가 안늘면 체중증가제로 바까야겠어요
몸에 안좋다고 말들이 많아서 걱정이긴한데 이건뭐 헬스장 가서 좀하려면 창피해서...
다리수술은 6번이나 하고 어깨는 양옆으로 빠지고 왠 몸이 이따구인지...
운동하기도 만만치 않네요 이제 돼도록이면 운동은 쉬지 않고 하려구요
길게 쉬어야 2주쉬면 많이 쉴듯...
모두들 거강 챙기세요~ ^^
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