3개월간의 변화...
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2월 7일부터 운동을 다시 시작했는데...
근 3개월 됐네요
작년보다 한 5~6키로 빠져서 시작했는데
4키로정도 복구했네요
기초대사량도 늘었구 근육량도1.8키로 늘었구
체지방도 살짝 늘었구(그래도 표준치~ ^^)
대체적으로 맘에 드네요
근데 이놈의 내지방은 아무리해도 안빠지네요
내지방은 기계의 측정치가 엉터리라고는 하지만...
앞으로 근육량 2키로정도 더 늘릴려구요...
한 10개월 걸릴려나...
아무튼 혼자서 화이팅 해봅니다
댓글목록
평내순둥이님의 댓글의 댓글
익명 작성일열심히 해서 조은 성과 있기를...
Eugenia님의 댓글의 댓글
익명 작성일
나는 복부 지방치 줄이고 싶은 맘만 가뜩~~
열심이 하시와여~ ^.^
피박님의 댓글의 댓글
익명 작성일워... 벌써 3 개월이나..
solarmoon님의 댓글의 댓글
익명 작성일노력파군요....나랑 같은과
행운의백사님의 댓글의 댓글
익명 작성일모두들 화이팅~!
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일근육파군요~^^