부상 이후...
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저번주에 어깨 삐고 테이핑 한후에
등운동한답시고 턱걸이를 마구마구 했더랬어요...
12개씩 도움 받아가며... 그런데 13셋트째에...어깨 뒷쪽이 뻑~! 하더니...
엄청아프더라구요... ㅜ.ㅜ;
그러곤 몇일동안 살살 아프다가 주말을 보내고 괜찮은거 같아서 어제 가슴운동하는데...
6셋트째에...평소 중량대로 했음에도... 어깨가 우드득...
당분간 상체 운동은 못할거 같아요...
가만히 있으면 안아픈데 왜 힘만 주면 어깨가 아픈건지...
병원 가봐야 운동하지 마란 말만 할거 같고...
이제 여름인데... 아직 수영장 한번도 못갔는데...
올해는 나도 태닝인지 뭔지 해보고 싶었는데...
이번달 말까지만 쉬고 고집불서 월초부터 다시 해볼까...?
ㅜ.ㅜ;
전에 같이 운동하던 형(완전 몸짱...)이 하던말이 생각나네요...
"부상당하면 운동을 안하는것만 못하다...하지만 부상을 겁내면 운동이 늘지 않는다..."
뭐 어쩌라고...ㅜ.ㅜ;
댓글목록
조인성좋아님의 댓글의 댓글
익명 작성일안아플때 운동하시라구요!!!^^*
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일
그래도...병원가보셔야 할거 같은데...
ㅠㅠ..ㅠㅠ
smxlr님의 댓글의 댓글
익명 작성일
아플때는 잠시 쉬어주는게 좋지 않을까요?
수영장도 좋지만 건강이 우선이니까! ^--^
요즘은 남녀 할거없이 몸가꾸니, 물가에서 서로 눈이 즐거운듯 ㅋㅋ
빨리나아서 태닝가시길!! 파이팅!
행운의백사님의 댓글의 댓글
익명 작성일예쁘게 태닝하고싶어요