다이어트~
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예전엔 밤일할때 배고파서 야식을 자주 먹으니 그게
다 살로 가드라구요.
사람 몸이란게...참...
정신은 깨어있어도 신체 장기가 자고 있어서~ 새벽에 먹는 음식들은
다 지방으로 흡수 된데요. 그래서 야식이 살로 더 많이 가는거래요.
그거 듣고 그뒤로 야식 끊고~ 정~ 배고프면 우유나 물로 때우고
아침되면 밥먹죠.
그리고 중요한거는 아무것도 아니지만 세끼는 꼬박 먹어야 살이 덜찐다는거~
아침을 안먹으면 점심에 먹은 칼로리를 90%이상 흡수해서 저장해 둔데요.
아침을 먹게되면 점심에 먹은 칼로리를 필요한 만큼만 저장하고 배출한다고 하구요.
비만이신분들 중에 폭식하시는 경우가 많은데요...
위에서 음식이 한번들어오면 또 언제 들어올지 몰라서 칼로리를 무조건 저장하고
소모를 안한대요.
그러고 보면 신체장기가 모두 똑똑한듯...ㅎㅎ
중요한건 다른 다이어트 필요없이
세끼 꼬박 챙겨먹고~
과식 안하고~
야식 안먹고~
술도 먹지말고~ㅋ
요것만 지키면 되는데....
난 술은 먹어야 겠드라...에휴~ 인생이 무슨 낙이 있으랴~~
술이 내친구지...ㅋㅋ
만약 여친 사귀면 술 끊어야지~~
술이여~ 안녕~~@ㅋ
댓글목록
jhl4030님의 댓글의 댓글
익명 작성일저두 여친생기면이슬이하구헤어져야죠...ㅎㅎㅎ
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일그냥 두분 사귀세요~~^^*
genial님의 댓글의 댓글
익명 작성일
ㅋㅋㅋ
나파라님 말대로 두 분 사귀면 되겠네요
jhl4030님의 댓글의 댓글
익명 작성일그냥 이슬이하구사귈래요...ㅎㅎㅎ
genial님의 댓글의 댓글
익명 작성일
어머! 4030님 튕기신다
넷님 기분나쁘시겠는걸요
ㅎㅎ
jhl4030님의 댓글의 댓글
익명 작성일
ㅎㅎㅎㅎㅎ
제니님이 넷님하구사귀세요..ㅎㅎ
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일제니님보다는 넷님이 너무 아까우세요~~ㅎ
genial님의 댓글의 댓글
익명 작성일
그건 그래요
ㅋㅋㅋ
jhl4030님의 댓글의 댓글
익명 작성일
그런가요...ㅎㅎ
그럼파라님가지세요...ㅎㅎㅎ
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일패스~~ㅎ
jhl4030님의 댓글의 댓글
익명 작성일파라님 저드릴까요...ㅎㅎㅎ
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일완전 완전 패스~~ㅎ
genial님의 댓글의 댓글
익명 작성일
두분 변태~~~~
ㅎㅎ
jhl4030님의 댓글의 댓글
익명 작성일파라님만 변태예요..ㅎㅎ
나파라님의 댓글의 댓글
익명 작성일
이런 저희가 좋은거지요..??
ㅎ
genial님의 댓글의 댓글
익명 작성일
별로 좋은거 같지는 않은데요
누가 변태를 좋아하겠어요
orange님의 댓글의 댓글
익명 작성일ㅋㅋㅋㅋ 나도 다이어트 해야지 ㅠ
tntldm7님의 댓글의 댓글
익명 작성일ㅡ,,ㅡ 나두..나둥 ㅋㅋㅋ
jwhbhn35님의 댓글의 댓글
익명 작성일
난 술만 끊으면....살이확빠지는데...
문제는 술없이 살수가 없다는거 ㅋㅋ
쭈니님의 댓글의 댓글
익명 작성일
술없인 못살징~~
여친생겨도 마실걸ㅎㅎ
netsct님의 댓글의 댓글
익명 작성일ㅋㅋ 먹긴 먹는데...아주 쪼금씩 먹어야징..ㅎㅎ
fjddmlgus님의 댓글의 댓글
익명 작성일술이랑 빨리 안녕하시길...;